Nutrizionista #1

Primo incontro dalla Nutrizionista...
E' stata una lunga "visita" durata quasi un'ora e mezza, durante la quale ha controllato gli esami che mi aveva chiesto e che per fortuna vanno abbastanza bene, probabilmente a fine del percorso quando ripeterò questi esami le piccole imperfezioni saranno andate a posto.
Tutto subito mi ha spiegato in cosa consiste la dieta, ma soprattutto che lei non vuole usare questo termine, perchè il suo intento è quello di insegnare alle persone di mangiare nel modo corretto, perchè questo tipo di alimentazione deve diventare uno stile di vita e non uno stretto regime alimentare.
Mi ha fatto delle domande di rito su di me e sulla mia famiglia per quanto riguarda soprattutto malattie e poi si è proceduto a prendere le varie misure, sono rimasta stupita di quante ne ha prese...addirittura il polso, il gomito o la caviglia, ma mi ha spiegato che per quanto possa sembrare incredibile anche in quei punti durante questo percorso si perdono centimetri.
Si parte da un peso di 85,200 kg con un BMI di 33,3 quindi obesità, ma la notizia che mi ha sconvolto di più è stata la mia età metabolica, 51 anni; per carità alla fine di questo percorso giunti al peso ideale si sarà abbassato, ma è un colpo lo stesso...ho un metabolismo decisamente lento.
Abbiamo discusso su traguardi da raggiungere, il primo l'abbiamo fissato a 70 kg e poi successivamente se me la sento arrivare ai 65 kg, perdita mensile da 2 a 3 kg.
Nei prossimi giorni mi manderà via email il piano alimentare da seguire...che dovrò iniziare da lunedì, perchè anche la Dottoressa dice che le diete si iniziano sempre dal lunedì.
Prossimo incontro fissato per il 22 ottobre.
Ammetto che sono emozionata e mi faccio tanti in bocca al lupo per questo percorso...

Alla prossima..

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La fattoria degli animali - George Orwell

Questo è il primo libro di Orwell che leggo dall'inizio alla fine; avevo iniziato tempo fa 1984, ma dopo una ventina di pagine l'ho messo da parte.
La fattoria degli animali, mi ha lasciato un po' perplessa, inizialmente la storia era interessante a sprazzi anche divertente, c'è stato un momento che ho letto davvero con molta curiosità le pagine di questo libro, ma poi è andato tutto calando, soprattutto per quanto riguarda il finale.
Il pensiero ricorrente mentre lo leggevo era "Il potere del comando dà alla testa a tutti, anche agli animali", creature che si credono migliori degli essere umani, ma alla fine si scopre che animali e uomini sono uguali, vogliono tutti la stessa cosa...il potere.

Libri sul comodino 6

• Le vostre zone erronee - Dyer
• L'anello di Re Salomone - Konrad Lorenz
• Moshi moshi - Banana Yoshimoto
• Papà Goriot - Balzac
• La masseria delle allodole - Antonia Arslan
• La metamorfosi e altri racconti - Franz Kafka
• Lady Susan - Jane Austen
• Gente di Dublino - James A. Joyce 
• I sotterranei della Cattedrale - Marcello Simoni 
• IT - Stephen King 
• Il Prèvert di Prévert 
• L'arte della guerra - Sun Tzu
• Istruzioni di volo per aquile e polli - Anthony De Mello
• I demoni - Dostoevskji
• Racconti del terrore - E. A. Poe
• Messaggio per l'aquila che si crede un pollo - Anthony De Mello