Primo controllo dalla Nutrizionista, ammetto di essere arrivata sicura di aver ottenuto dei buoni risultati e così è stato...addirittura la Dottoressa è rimasta piacevolmente sorpresa.
Partivo da un peso di 85.200 kg e oggi sono 81.200 kg quindi ben quattro chili persi, quindi più di quello che avevamo "preventivato", anche questa volta ha preso tutte le misure con il centimetro, non ricordo le varie misure prese, ma quella che mi è rimasta impressa è quella dell'addome perchè ho perso davvero tanto, ben 7 cm...anche la Nutrizionista mi ha fatto i complimenti.
E' bello vedere che cose che non ti entravano ora addirittura ti stanno larghe.
La dieta è varia e si mangia tanto...sembra quasi incredibile che mangiando così tanto si riesca a dimagrire...ma è tutta questione di grammatura e combinazione di alimenti.
Grazie a questa alimentazione ho scoperto dei "nuovi" gusti che mi piacciono, come il farro, l'orzo e il cous cous, che invece io avevo sempre un po' "demonizzato".
Ovviamente in aggiunta alla dieta ora devo mettere almeno tre volte alla settimana da 45 minuti a un'ora di attività fisica...speriamo di farcela.
Il prossimo appuntamento sarà per il 10 dicembre.
Alla prossima
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