martedì 30 settembre 2014

Pasta golosa

In questo periodo, un buon alleato che mi è stato davvero di grande aiuto è il calcolo delle calorie...
Per quanto riguarda la mia dieta io so che ne ho 1600 da consumare in tutto il giorno, quindi utilizzando il calcolo delle calore, io me le divido a mio piacimento in tutta la giornata, ovviamente la cosa importante è di non superarle....grazie a questo posso "crearmi" delle nuove ricette e soprattutto molto gustose.
La sera mi armo di santa pazienza e mi preparo il menù per il giorno successivo, facendo attenzione alle calorie giornaliere e soprattutto che devo dividerle tra colazione, pranzo, cena ed eventualmente due spuntini (metà mattina e metà pomeriggio).
Per fare questo io ho trovato un sito davvero molto bello CALORIE.IT, ti da la possibilità di calcolare le calorie del singolo alimento, ma ti fornisce anche le calorie dei piatti con tanto di dosaggio dei vari alimenti (dal più sano al più goloso), volendo ti fa anche il calcolo delle calorie consumate in base alle attività fatte (dai lavori fatti in casa, al giardinaggio, palestra, lavoro...)

In questa caso io ho usato la pasta fresca, che ho scoperto avere calorie diverse rispetto alla pasta di semola...
Il pranzo comprende : pasta golosa, frutto (200 gr)

domenica 28 settembre 2014

Bomboloni - recensione prodotto

Questa volta come colazione della domenica ho voluto provare questi bomboloni al cioccolato...

Scelte che ti cambiano la vita - XV° parte

Ed eccomi qui a due mesi dalla ripresa della dieta, non starò a dire che è stata una passeggiata che tutto è andato bene, perchè come ho detto sin dall'inizio di questa "avventura" di Scelte che ti cambiano la vita, dirò sempre le cose come stanno belle o brutte che siano...
Al 28 luglio sono ripartita con un peso di 80 kg, ho riconciato a mangiare bene e il giusto, ma senza essere troppo rigida, non sempre sono stata costante con la cyclette; in due settimane due kg persi e mi sentivo felice, poi sono subentrate le difficoltà da metà agosto fino al 5 settembre il peso è rimasto fermo a 78 kg nonostante la dieta, potete immaginare il mio stato d'animo...
Il 12 settembre finalmente si è sbloccato, il dimagrimento comunque resta lento, ammetto visto i "sacrifici" che sto facendo che questo mi deprime, tante volte ho pensato di mandare tutto all'aria, ma poi cerco di stringere i denti e andare avanti...
Ora che son passati due mesi il peso è arrivato a 75 kg, ma devo ancora perderne dieci...la strada è ancora lunga e a volte la fine sembra non giungere mai...che poi non sarà mai una fine, perchè una volta che sarò arrivata a 65 kg comunque la dieta continuerà...per tutta la vita...

lunedì 22 settembre 2014

Savuré...pasto a tutta pasta

Diverse volte mi era capitato di passare davanti a questo locale e, da amante della pasta quale sono, ogni volta aveva attirato la mia curiosità...oggi io e le mie amiche abbiamo colto l'occasione di questa nostra grande reunion per andare a provare i piatti di Savuré.
Il menù presenta una buona scelta di pasta fresca fatta a mano, che si può gustare nel locale scegliendo il sugo che più vi aggrada o volendo portarvi il tutto a casa e assaporarlo con tutta la famiglia...per quanto riguarda i tipi di pasta da quel che ho visto ogni tanto ci sono delle variazioni probabilmente anche a seconda della stagione, ammetto che non ci ho fatto caso, ma credo che la stessa cosa valga anche per i sughi; comuque potete seguire la pagina Facebook Savuré oppure il Sito Savuré.
Noi per l'occasione abbiamo provato le margherite ripiene di pappa al pomodoro con un sughetto di mare...

domenica 21 settembre 2014

Quinoa all'orientale

La quinoa è molto versatile...oggi ho voluto provare a farla in versione "orientale" e devo dire che il risultato è stato molto soddisfacente sia agli occhi che al palato e ovviamente anche allo stomaco che ha gradito e si è sentito sazio, devo dire che la quinoa con la salsa di soia è spettacolare; non ho messo molti ingredienti un po' di germogli di soia, mais e surimi...

Il pranzo comprende : quinoa all'orientale, un frutto (200 gr)

venerdì 19 settembre 2014

U-KISS(유키스) NEVERLAND(네버랜드) M/V Full ver


Lo so che non capisco le parole, ma più lo guardo e più questo video mi piace e mi piacciono tanto gli UKISS

giovedì 11 settembre 2014

Shopping su BonPrix

Era da tempo che non mi compravo più niente e visti tutti gli sforzi fatti per la dieta e che il mio guardaroba piange un po' questo mese mi sono fatta un regalo.
Sto cominciando anche a cambiare per quanto riguarda i colori, questa volta mi sono presa ben tre maglie di colore verde, che sta iniziando a diventare anche uno dei miei colori preferiti oltre al viola, il nero e il rosso.



lunedì 1 settembre 2014

Piatto all'orientale

E' giunto il momento di sbrinare il freezer e così oggi ho iniziato ufficialmente l'operazione svuota freezer...lo so la salsiccia non è proprio da dieta, ma potevo mica buttarla via e quindi per sta volta la farò andare bene facendo un bel piatto unico aggiungendo anche alcune cose che avevo nel frigo...

Il pranzo comprende : piatto all'orientale, 50 g di pane